Škola koja je zamenila kaznu meditacijom

Home/Uncategorized/Škola koja je zamenila kaznu meditacijom

Škola koja je zamenila kaznu meditacijom

Zamislite da ste stigli kući posle napornog dana na poslu I iako se jako trudite da niko ne primeti da ste pod sresom, vaše dete vam priđe I kaže:

“Hej mama, moraš da sedneš. Naučiću te kako da dišeš.”

Nije nemoguće. Uskoro ćete saznati I zašto.

Pokušajmo sada nešto drugačije:

Zamislite da radite u školi I da jedno od dece počne da ometa nastavu. Nije teško zamisliti, zar ne? Dakle, šta činiti u takvoj situaciji?

U običnim školama, odgovor bi bio da bi učenika trebalo kazniti ili ga poslati na razgovor sa psihologom.

Kazna može uključivati boravak u ćošku gde je dete osuđeno da zuri u zid, ali takva vrsta suspenzije I nije baš delotvorna, zar ne? Opijeno dosadom, dete se komeša, okreće, pokušava da komunicira sa drugarima iz razreda, ukoliko ima telefon, sigurno će pokušati krišom da ga koristi. Ako je ova kazna kreirana sa ciljem da učenik razmisli o svojim postupcima, nije baš uspešna. Deluje neutemeljeno I nefer.
Ali postoji jedna škola u Baltimoru, oš “Robert Koleman” ( Robert W. Coleman Elementary School), koja je pokušala sa nečim drugačijim:

Umesto kazne, ponudili su učenicima meditaciju.

Umesto kažnjavanja dece koja remete nastavu, ova baltimorska škola uvela je takozvanu Majndful moment prostoriju.

Ova prostorija nije ni nalik ijednoj standardnoj sobi za kaznu koju možete zamisliti. Umesto sivih zidova I zatarabljenih prozora, soba je ispunjana lampama, dekoracijom I plišanim purpurnim jastucima. Nevaljala deca su ohrabrena da sede I prolaze kroz vežbe disanja I meditacije koje im pomažu da se smire I vrate u normalu. Takođe, obavezno se zajedno sa mentorima prolazi kroz situaciju koja ih je isprva I dovela su u sobu.

Meditacija I Majnfulness su vrlo interesantni u naučnom pogledu.

Majndfulnes meditacija postoji već hiljadama godina. Od nedavno, nauka je počela da se bavi njenim efektima na naš um I telo I došla je do zanimljivih zaključaka:
Jedna studija, na primer, sugeriše da bi majndfulness meditacija meditacija mogla pomoći vojnicima da razviju mentalni oklop protiv destruktivnih emocija I da takođe može poboljšati memoriju. Druga studija došla je do zaključka da bi ova vrsta meditacije mogla poboljšati raspon pažnje I fokusa.

Ovo je tek početak istraživanja na ovu temu, ali ono što je značajno je da je nauka počela da kreira vrlo interesantnu sliku o tome kako meditacija može biti delotvorna. Majndfulnes je čak postao deo prakse određenih vrlo uspešnih psihoterapija.

Vratimo se sada na našu školu: Majndfulnes nije jedina stvar koju oš “Robert Koleman” podstiče:

Prostorija za meditaciju je kreirana u saradnji sa fondacijom “Holistic Life”, lokalnom neprofitnom organizacijom. Više od 10 godina ova fondacija nudi dodatni vannastavni program “Holistic me”, gde deca još od predškolskog uzrasta do petog razreda praktikuju majndfulnes I vežbaju jogu.

“To je neverovatno, “ kaže Kirk Filips (Kirk Philips), koordinator ovog projekta u pomenutoj školi. “Nikada ne biste rekli da će mala deca meditirati u tišini. A to je upravo ono što se dešava.“

Na primer, kada je škola organizovala Božićnu proslavu na kojoj su deca očekivala poklone, ona su zamoljena da prvo meditiraju.

I deca su to učinila!

“Bilo je dirljivo, nismo mogli da prestanemo da se smeškamo dok smo ih posmatrali, “ rekao je Filips.
Roditelji su takođe oduševljeni ovom praksom. Jedna majka podelila je svoju priču: “Došla sam kući isprpljena posle jako stresnog dana na poslu I moja ćerka je rekla: “Hey, Mama, moraš da sedneš. Naučiću te kako da dišeš.”

Program takođe sadrži I mentorske programe među kojima je I učenje o životnom okruženju.

Učenici pomažu u čišćenju lokalnih parkova, sade bašte I obilaze lokalne farme. Program takođe uči decu kako da budu komentori koji se ohrabruju da preuzmu vođenje časova joge.

Baltimorska škola je prva koja je uvela ovaj program, ali nije jedina. Mnoge škole priključile su se projektu I svedoče o neverovatnim rezultatima.

U Velikoj Britaniji, na primer, Majndfulnes u školskim projektima služi učenju odraslih kako da postave programe. Druga neprofitna organizacija, Mindful Schools, pomaže da se slični programi započnu u Sjedinjenim Američkim Državama.

I da. Škole evidentiraju pozitivne efekte ovog programa, takođe.

Filips tvrdi da njegova škola nije imala potrebu ni za jednom kaznom prošle I tokom ove godine.

U međuvremenu, susedna Patterson Park High School, koja takođe praktikuje Majndfulnes, tvrdi da je potreba za kažnjavanjem smanjena I da je pohađanje nastave povećano.

Da li je za ovo zaslužan Majndfulnes program? Teško je reći, ali ovo su zadivljujući rezultati.

Možete li ovako nešto da zamislite I u Srbiji?

By | 2017-09-11T10:59:09+00:00 mart 13th, 2017|Uncategorized @sr|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment